Yoga/Fit

Yoga / Fit tilbyder dig ro I sindet og velvære i kroppen. Der fokuseres på smidighed, styrke og kropsbevidsthed.

Sted: I det nybyggede yogarum i ”Klinik Bøgens ”lokaler, som findes på adressen Haderslevvej 48 i Aabenraa.

Tidspunkt: Onsdag kl. 15.00 – 17.00

Hold: Små hold der består af max. 6 deltagere. Undervisningen foregår i et overskueligt og struktureret miljø.

Pris: 500 kr. pr. måned.

Hvad er YOGA FIT: 

Yoga Fit omhandler velvære af krop, sjæl og sind, som kommer til udtryk igennem leg, fantasi, bevægelse, styrkeøvelser, vejrtrækning og meditation. 

 

10 gode ting om yoga/Mindfulness: 

- Du får styrket dine muskler og kropsholdning. 

- Du bliver i godt humør. 

- Du bruger din krop imens du har det sjovt, sammen med andre. 

- Du bliver mere udholdende. 

- Du bliver bedre til at koncentrere dig. 

- Du får ro i kroppen og hovedet, og bliver bedre til at slappe af. 

- Du lærer din krop bedre at kende og finder ud af at den kan meget mere end du tror! 

- Du lærer at bruge din fantasi 

- Din motorik og bevægelighed styrkes og forbedres. 

- Alle kan være med, lige gyldig om man er dreng eller pige, barn, ung eller voksen. 

 

Vi glæder os til at se dig. 

 

Den Selvejende Institution Nybro
Nybro7, 6200 Aabenraa
Telefon 74 62 08 52
Mail: post@nybro7.dk
www.center-nybro.dk
facebookside: fb.me/denselvejendeinstitutionNybro