Politikker

Den Selvejende Institution Nybro Afdeling 16+

Kostpolitik

Politikken tager udgangspunkt i Aabenraa kommunes kostpolitik.

Formål: At vejlede omkring den ernæringsmæssige kvalitet for unge i 16+.

Måltiderne har stor indflydelse på ydeevne, trivsel og sundhed og Nybros målsætning tager udgangspunkt i de 8 kostråd fra Fødevarestyrelsen:

  • Spis mere frugt og grønt – 6 om dagen
  • Spis fisk og fiskepålæg – flere gange om ugen
  • Spis kartofler, ris eller pasta og groft brød – hver dag
  • Spar på sukker – især fra sodavand, slik og kager
  • Spis mindre fedt – især fra mejeriprodukter og kød
  • Spis varieret – og bevar normalvægten
  • Sluk tørsten i vand
  • Vær fysisk aktiv – mindst 60 min om dagen

I afdeling 16+ arbejdes der med at motivere de unge til en ernæringsmæssig kost med udgangspunkt i nedenstående:

Morgenmad: Havregryn, groft brød, grød, yoghurt ost, mælk og the
Frokost: Rugbrød, grov- og spelt boller med forskellige slags pålæg, æg, makrel, frugt, grønt samt mælk og vand
Eftermiddag:  Frugt, grøntsager, knækbrød, grovbolle, yoghurt og vand og the
Aftensmad:    Varierede måltider der kan indeholde fisk, kød, årstidens grøntsager, kartofler, ris og pasta
Aften hygge:  Bestående af brød, grøntsager og frugt


Fysisk aktivitet og frisk luft er med til at sikre den unge en naturlig sult og appetitregulering. Fysisk aktive unge er gladere, har en større selvtillid og klarer hverdagens udfordringer bedre end unge der bruger mindre tid på fysisk aktivitet. En sidegevinst vil være at overvægt og livsstilssygdomme kan forebygges gennem fysisk aktivitet og sund ernæring.

 

 

 

 

Energidrikpolitik

Formål: Af hensyn til det enkelte barn/unges trivsel, herunder sundhed, på Den Selvejende Institution Nybro, er der vedtaget følgende politik.

Retningslinjer: Det er ikke tilladt at drikke nogen former for energidrik på Institutionen, Ungdomsboligen, Kollegiet eller i STU regi af børn/unge og unge over 18 år eller personale.

Målsætning:
Det er vores målsætning med udformning af en energidrikpolitik at skabe en holdning på baggrund af følgende:

  • ”På grund af det høje indhold af koffein frarådes det, at drikke energidrikke. Indtagelse af koffein indholdige læskedrikke kan være problematisk for børn og unge, idet selv et mindre indtag af koffein vil kunne medføre forbigående adfærdsforandringer, f.eks. forøget uro, irritabilitet, nervøsitet og angst”.

 

http://www.altomkost.dk/Fakta/Drikkevarer/Energidrikke/forside.htm

 

Januar 2017